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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《闢謠》吃香蕉傷骨頭？ 正相反！ : 網路上謠傳說，吃香蕉會傷害骨頭，這是真的嗎？對此，食藥署闢謠澄清，人體主要影響鈣質吸收的因素是維他命D和適當的運動，體內的鈣離子與磷酸根會依比例形成骨鹽後，沉積在骨質的缺口處來修復癒合，並不會因為香蕉含有大量的礦物質鉀和磷而有所影響；香蕉也含有豐富的鈣質，可協助補充鈣質。 此外，如果飲食中攝取過多的鈉，會引起口渴、水腫，血鈉過高的症狀，進而造成高血壓、心血管疾病、中風、腎臟衰竭等疾病，也容易加速鈣質流失，增加腎結石、骨質疏鬆症的風險。 新光醫院建議，可利用近期盛產的香蕉、火龍果，製作成香蕉火龍果牛奶，香蕉及火龍果含有豐富的鉀離子，可以排出身體中過多的鈉，且其膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便祕，降低罹患大腸癌的風險。 香蕉富含醣類、維生素、礦物質，並有豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，維持消化系統健康，有豐富鉀離子可以平衡體內電解質，農委會表示，在選擇搭配果汁或冰品時，不妨也加入香蕉，讓飲品的風味更濃郁，也可讓果汁均勻不沉澱又具飽食感，是夏季輕食最簡便的好選擇。 馬偕紀念醫院營養醫學中心膳食組組長祁安琪營養師表示，除了腎臟病人因香蕉富含的鉀離子需要格外注意攝取量之外，不論是吃副食品的嬰幼兒或是牙口不好者都是十分適合的水果。 隨著運動風氣日漸盛行，民眾也常在大量耗能運動前吃根香蕉，但由於香蕉為熱量密度高的醣類食物，平均100g就有60大卡熱量，食用時仍需控制，以免過量。 食藥署提醒有腎臟疾病的民眾，由於腎臟無法有效地將鉀排出體外，可能容易有高血鉀的情況，必須減少高鉀食物的攝取量，如低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。 （記者鍾佩芳）
世足64場都直播 愛爾達主播最陣容 : 體育中心／綜合報導 2018世界盃足球賽台北時間14日將在俄羅斯盛大開戰，台灣唯一完整播出全程64場賽事的愛爾達電視，組成專業、幽默兼具的主播球評陣容，不管看門道或是湊熱鬧，愛爾達主播球評陣容保證讓觀眾朋友帶著最期盼的心情，迎接每一場激烈的世足賽交鋒。 ▲愛爾達世足團隊。（圖／愛爾達提供） 愛爾達電視組成專業、幽默兼具的主播球評陣容，由連續第三屆參與世足賽轉播的主播洪志瑋領銜、謝思毅擔綱節目製作人，加上參與多年歐洲冠軍足球聯賽、歐霸足球聯賽轉播工作的陳裕偉、劉云揚，與愛爾達合作多年、默契十足的「吉諾拉」陳家銘將負責賽事講評。「中華電信MOD CH201愛爾達體育二台、CH202愛爾達體育三台」、「Hami Video」以及「愛爾達電視 網路直播」三大平台，將伴隨這個熱鬧的足球夏天。 統籌本屆世足賽轉播工作的洪志瑋表示，愛爾達很榮幸連續第三屆為國內觀眾呈現世界盃賽事，我們的主播群將繼續保持戰戰兢兢的心態，確實掌握所有球隊、選手動態，帶給球迷第一手最正確的報導，「因為愛爾達連續多年的歐冠轉播經驗，我們對主要參賽國的球員近況都能即時了解，希望球迷們世足賽期間多與我們交流互動，期許作為一個分享的平台，我們能讓全台灣的觀眾朋友更喜歡足球。」 本身是重度足球迷的劉云揚首度擔綱世界盃轉播重任，一圓當初加入愛爾達電視時的夢想，希望能用深入淺出的播報內容，讓觀眾感染球賽熱情，「對很多國內觀眾來說，足球可能是四年瘋一次的運動，不過許多球迷正是從世界盃這場全球矚目的慶典開始，一步一步變成行家，這讓人更加珍惜每一場世足賽的轉播機會。」而前兩屆世足賽零時差參與新聞報導製作的陳裕偉則表示，很開心能和觀眾一塊兒體驗世界盃熱潮，「很榮幸參與這次的轉播工作，希望觀眾朋友多多指教。」 談到世界盃的黑馬球隊，球評吉諾拉則點名葡萄牙，特別是主力球星C.羅納度(Cristiano Ronaldo)擁有隻手遮天的影響力，「連續第二屆世足賽有機會服務球迷，希望能在這一個月期間讓更多人喜歡足球，因為它真的是很有趣的運動。」 為了進一步服務觀眾朋友，世足賽期間愛爾達電視由謝思毅擔綱製作人，規劃全方位節目內容，64場賽事開踢前，皆有30分鐘的「世足比賽日！」賽前報導，帶您掌握球隊陣容及最新消息。另外延續四年前巴西世界盃的大好評，每個比賽日結束後還有「30分鐘看世足」總結節目，眼花撩亂的3D戰術分析加上專業導讀，讓您決不錯過任何一個賽事精彩鏡頭。 更多三立新聞網報導
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