蔡于珊的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 《保健》喝茶飲 保養眼睛護視力

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眼睛是靈魂之窗，民眾有好的視力，才能看得更清楚，然而，很多人都有視力不佳的問題，所以平常的眼睛保健很重要，剛好中醫養生茶飲可以派上用場，但是必須注意使用宜忌。

執業中醫師林高士昨日表示，很多傳統藥膳茶飲皆能明目，比如枸杞杭菊茶、熟地參鬚茶等茶飲方，可以幫助民眾做好日常的眼睛保健。枸杞杭菊茶能夠養肝明目，其中，枸杞含有豐富胡蘿蔔素及維他命A，對於眼睛具有保護作用，同時也可養肝血，增加局部營養輸送；菊花明目為清熱效果，幫助降低眼睛發炎，適合眼睛容易乾澀疲倦的上班族，或是血虛、體質偏中性者飲用。

林醫師指出，熟地參鬚茶能夠補腎明目，其中，山萸肉、女貞子及熟地都有溫補肝腎等益處，不過，中醫所說的腎並不僅是腎臟，還包括生殖、內分泌、免疫系統，中醫認為，退化、老化為一種腎氣不足之象，透過補腎滋養有助改善視力，適合中老年上班族眼睛視力退化者。

枸杞杭菊茶材料：枸杞5錢、杭菊1錢；做法：枸杞、杭菊泡水洗淨，一起放入保溫杯中，以熱水500毫升沖泡，倘若民眾不喜歡杭菊花瓣，怕影響到口感，也可先將杭菊以紗布袋包起來，袋口綁緊再放進保溫杯中，一年四季皆可飲用。值得注意的是，倘若體質偏熱者，可以增加杭菊份量，反過來說，倘若體質偏虛者，可以增加枸杞份量，或去掉杭菊再加上紅棗。

熟地參鬚茶材料：參鬚3錢、女貞子3錢、山萸肉2錢、熟地2錢、枸杞2錢；做法：所有藥材泡水洗淨，熟地撥成小塊狀，將熟地、女貞子放入紗布袋中，袋口綁緊再跟其他藥材放入保溫瓶裡，加入1000毫升熱開水即可，一年四季皆可飲用。值得注意的是，倘若屬於手腳冰冷、容易腹瀉者，不宜使用這個茶飲方。（記者李叔霖）

 不參選台北市長 陳菊：全力輔佐總統府

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「我怎麼可能選台北市長，這些預測都沒意義，我如果想要當市長我就留在高雄就好了。」總統府秘書長陳菊22日出席「高雄鳳荔季」受訪時表示，她表示，現階段以輔佐總統蔡英文的政策執行為重，並強調自己在黨內角色是為人作嫁，至於前副總統呂秀蓮曾公開發言，若陳菊參選台北市長，將發表讓她一輩子受傷的文章，她回應「我之前都能承受唯一死刑的軍法審判，沒有什麼能讓我再受傷。」

民進黨台北市長候選人將在23日公布，外界呼聲很高的行政院長賴清德與陳菊都是討論名單之一，「如果我要當台北市長，那我就繼續在高雄就好了，感謝有很多預測與熱情愛護，但我不可能參選。」陳菊表態不參選，並強調之前高雄市長任期剩下7、8個月，是獲得高雄市民認可後，才到台北輔佐總統，目前是希望讓改革更順利，並強調自己在民進黨立場，「為人作嫁，我的角色就是那麼單純。」

至於前副總統呂秀蓮日前曾公開發言，若陳菊參選台北市長，將發表讓她一輩子受傷的言論。陳菊回應，「之前我跟呂副總統一起坐牢，大家共患難，謝謝她的批評指教。」兩人曾因為美麗島事件被關，「我都能承受唯一死刑的軍法審判，在軍事監獄被關了6年，我認為沒有什麼能夠讓我再受傷，」她認為，「我從19歲到現在從政48年來都是非常透明簡單，可以公開接受任何檢驗。」

她認為現階段必須全力輔佐總統，問及賴清德是否會代表民進黨參選台北市長，陳菊僅回「謝謝」，並沒有多做回應，就快步離開活動現場。

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